viernes, 30 de agosto de 2013

¿En qué estás gastando la glucosa?

¿En qué estás gastando la glucosa? Tal vez por la estructura de nuestro rostro y la posición de nuestros ojos, el ser humano parece estar condicionado a mirar para afuera, siendo que el ejercicio introspectivo rara vez se pone en práctica. Se dice que tenemos la capacidad de generar en promedio 60.000 pensamientos al día y de los cuales en muchos de los casos entre un 80 y un 85% son pensamientos negativos. Haciendo una breve operación matemática, diríamos que un ser humano proclive al negativismo, podría tener entre 48.000 y 51.000 pensamientos negativos por día. Para estar en funcionamiento, nuestro cerebro requiere de glucosa, siendo que el consumo de calorías por pensar va entre un rango de una décima de caloría a 1.5 calorías por minuto. Esto quiere decir que toda la energía que gastan algunos seres humanos para producir el 85% de sus pensamientos, se desperdicia en pensamientos que no le aportan nada a sus vidas. Si lo vemos en tiempo, al día una persona podría pasar 13.5 horas de un periodo de 16 horas al día (suponiendo que duerme 8 horas), gastando energía en pensamientos negativos. Dicho esto, me cuestioné si estoy invirtiendo de manera correcta mi glucosa. ¿Cómo volver positivos cada vez más pensamientos? ¿Qué estrategia podría utilizar? Somos el producto de la historia que marca nuestro presente y perfila nuestro futuro diría Benedetto. Somos el producto de nuestros pensamientos que determinaron lo que ahora somos, y determinarán lo que seremos. Si tan solo comenzara por revertir poco a poco, el porcentaje de tiempo que le dedico a los pensamientos negativos. Si tan solo comenzara desde ya, a cambiar un pensamiento negativo por uno positivo. Si tan solo me decidiera a realizar una introspección y meditara en algún momento del día, sobre cómo generar pensamientos positivos. Si tan solo pensara en que sería positivo pensar en positivo, creo que estaría invirtiendo mi glucosa de una buena manera. Te reto a que desde ya inviertas tu glucosa en pensamientos positivos. Comienza con algo pequeño y luego empieza a avanzar. Comienza contigo, luego escálalo a tu pareja, después a tu familia, sigue con tus amigos, compañeros de trabajo, vecinos, luego con cualquiera que encuentres de frente. Te invito a gastar tu glucosa de manera positiva. Randall González. Presidente de la Asociación Costarricense de Gestores de Recursos Humanos. ACGRH. Sígueme en Twitter: @randallglez y en humanizandomentes@blogspot.com

martes, 27 de agosto de 2013

A propósito de líderes… Una periodista hace un par de días me formuló una pregunta, y durante algunas fracciones de segundo me dio la oportunidad de emprender un viaje mental por diversos parajes, viaje en el cual pude ver muchas cosas que de manera abrumadora se me abalanzaron. Me preguntó la periodista sobre ¿qué debía tener un líder? De manera automática, pasaron por mi mente a la velocidad de la luz, los líderes clásicos, los religiosos, políticos, deportistas, humanistas, líderes de multinacionales y líderes de Micro Pymes, líderes mundiales y líderes comunales. Pasaron también por mi mente, algunos de los cientos y cientos de libros escritos sobre este tema, (tal vez uno de los temas más escritos). Pensé incluso en el día 14 de agosto de 1942, cuando Churchill cenaba con Stalin, recriminándose uno al otro temas de estrategia militar, en medio de la Segunda Guerra Mundial. Durante la cena escribió en su diario sir Alan Brooke, refiriéndose a Stalin, “y siempre que lo miro me lo imagino enviando a la muerte a las personas sin tan siquiera pestañear. Por otra parte no cabe duda de que tiene una inteligencia rápida y que realmente domina los conceptos esenciales de la guerra”. Ese era el “líder” Stalin, a quién Hitler le envidiaba que existiera un lugar con su nombre: Stalingrado. No lo mencioné, ese también era el “líder” Hitler. El seguir o dejarse orientar por un líder por supuesto tiene diversos motivos, eso tan simple convierte a una persona en líder, vuelve a ver para cualquier lado y hay alguien siguiéndolo. De ahí que líderes hay muchos y cada día encontramos más. Desde mi perspectiva un líder lo puedo resumir en los siguientes 10 puntos: 1- Consecuente (entre lo que piensa, dice y hace) 2- Empático (fácilmente se pone en los zapatos de otros) 3- Visionario (logra ver el norte y mantiene la senda) 4- Justo (entiende de balances) 5- Integro (entiende de valores) 6- Transformador (logra cambios) 7- Humanista (el ser humano el fin y no el medio) 8- Creíble (digno de admiración y respeto) 9- Inclusivo (atrae no repele, amalgama no polariza) 10- Apasionado (consigo mismo, con su familia, con lo que hace, con su espiritualidad) A propósito de líderes… sería muy fácil, solamente necesitaría a alguien que por necesidad, engaño o miedo me siga. Randall González. Presidente de la Asociación Costarricense de Gestores de Recursos Humanos. ACGRH. Sígueme en Twitter: @randallglez y en humanizandomentes@blogspot.com

viernes, 23 de agosto de 2013

Hoy tuve un día complicado...

Hoy tuve un día complicado… Una vez una persona que trabajaba en American Airlines me dijo, que cada vez que se levantaba tenía la costumbre de apoyar los dos pies al mismo tiempo en el suelo y de una vez llenarse de pensamientos positivos. Otro día, en el I Congreso Internacional de Capital Humano de la ACGRH, La Benigna mencionó que uno debería quedarse en la cama en la mañana, estirar brazos y piernas y hacer “un bizco pa dentro” meditar un poco y levantarse lleno de ánimo. Hoy por la mañana hice las dos cosas, “bizco pa dentro y pies juntos”. Llegué a mi trabajo ordenando ideas para todo lo que tenía en agenda y mi lista de pendientes que se multiplica como un cuilo, gracias al Eterno. Todavía meditando en “mis pies juntos” y mi “bizco pa dentro”, entró a mi oficina uno de los encargados de la limpieza, se me acercó, me dio un gran abrazo y me dijo con una gran sonrisa: “Hola mi chiquito… Randital como va todo”, esa frase, esa sonrisa, ese abrazo me alegraron el día… Hoy tuve un día complicado… pero pasé motivado. El “bizco pa dentro” y los “pies juntos” ayudaron, el abrazo de un compañero terminó de darle sentido. Randall González. Presidente de la Asociación Costarricense de Gestores de Recursos Humanos. ACGRH. Sígueme en Twitter: @randallglez y en humanizandomentes@blogspot.com