¿En qué estás gastando la glucosa?

¿En qué estás gastando la glucosa? Tal vez por la estructura de nuestro rostro y la posición de nuestros ojos, el ser humano parece estar condicionado a mirar para afuera, siendo que el ejercicio introspectivo rara vez se pone en práctica. Se dice que tenemos la capacidad de generar en promedio 60.000 pensamientos al día y de los cuales en muchos de los casos entre un 80 y un 85% son pensamientos negativos. Haciendo una breve operación matemática, diríamos que un ser humano proclive al negativismo, podría tener entre 48.000 y 51.000 pensamientos negativos por día. Para estar en funcionamiento, nuestro cerebro requiere de glucosa, siendo que el consumo de calorías por pensar va entre un rango de una décima de caloría a 1.5 calorías por minuto. Esto quiere decir que toda la energía que gastan algunos seres humanos para producir el 85% de sus pensamientos, se desperdicia en pensamientos que no le aportan nada a sus vidas. Si lo vemos en tiempo, al día una persona podría pasar 13.5 horas de un periodo de 16 horas al día (suponiendo que duerme 8 horas), gastando energía en pensamientos negativos. Dicho esto, me cuestioné si estoy invirtiendo de manera correcta mi glucosa. ¿Cómo volver positivos cada vez más pensamientos? ¿Qué estrategia podría utilizar? Somos el producto de la historia que marca nuestro presente y perfila nuestro futuro diría Benedetto. Somos el producto de nuestros pensamientos que determinaron lo que ahora somos, y determinarán lo que seremos. Si tan solo comenzara por revertir poco a poco, el porcentaje de tiempo que le dedico a los pensamientos negativos. Si tan solo comenzara desde ya, a cambiar un pensamiento negativo por uno positivo. Si tan solo me decidiera a realizar una introspección y meditara en algún momento del día, sobre cómo generar pensamientos positivos. Si tan solo pensara en que sería positivo pensar en positivo, creo que estaría invirtiendo mi glucosa de una buena manera. Te reto a que desde ya inviertas tu glucosa en pensamientos positivos. Comienza con algo pequeño y luego empieza a avanzar. Comienza contigo, luego escálalo a tu pareja, después a tu familia, sigue con tus amigos, compañeros de trabajo, vecinos, luego con cualquiera que encuentres de frente. Te invito a gastar tu glucosa de manera positiva. Randall González. Presidente de la Asociación Costarricense de Gestores de Recursos Humanos. ACGRH. Sígueme en Twitter: @randallglez y en humanizandomentes@blogspot.com